焼鯖ご飯

060211_2


真サバ
ヤリイカ
アルファルファ
*ななつぼし+発芽玄米・八穀(炊いたもの)
鶏がらスープ




サバを網で焼いてほぐす。ヤリイカ(生食用)も一緒にさっと焼いて
小さく切る。あとは全部混ぜて終わり。




サバは威力があります^_^;
みーちゃんも少し食べました。

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