しこいわし丸ごと煮とベニソンごはん

20090311
手抜き~!
ベニソン生と、しこいわし丸ごと煮に
健康一番を混ぜただけ。
プラスしてお野菜少しとか
お肉を変えたりとか、仕事が遅くても
ちゃっちゃと出せるので便利です。
しこいわしの丸ごと煮があると
食べないってことがないし、ありがたいです。

Tags:  手作り食 しこいわし ベニソン 健康一番

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