真いわしと野菜リゾット

20070216


真いわし
パセリ
かぼちゃ(ゆで)
とうみょう
亜麻の実入りご飯




トータル天然だしでダシ汁を作り
野菜、ご飯を入れてリゾットを作る。

真いわしをさばいて、塩をせずに焼いてほぐす。

リゾットと混ぜてできあがり。




みーちゃんにはほぼ真いわしであげたのだけどダメ。
ここ最近、手作り食べてくれないなぁ。まずいのかなぁ(>_<)

しおん、トムは魚メニューなので問題なし(*^^)v

Tags:  手作り食 真いわし かぼちゃ パセリ とうみょう

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