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鰹と鶏のごはん

タイトルがそのまんま過ぎるな・・・(Θ_Θ)・生鰹(お刺身用)・みちのく鶏スペアリブ・炊いた玄米(小豆入)*・トマト*・オクラ・えのき茸・カボチャ*・大葉・トータル天然ダシ・オリーブオイル今日のメインは10%引の生鰹。ウチの近所のスーパーはお魚担当者が良いらしくて、お刺身が美味しい事が多いのです。(ただしサクで売ってるやつね)私も少し頂いて、しおんもお刺身で頂いて、その残りを手作りごはんに。鶏のスペアリブ以外は、...
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