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鮭と夏野菜のごはん

・銀鮭・ホタテ稚貝・ホタテスープ・ささみスープ・アルファルファ・オクラ・いんげん*・トマト*・人参*・ローズヒップ*・牡蠣肉エキスペプチド(*は無農薬)暑いわ眠いわなので、材料だけでおしまい~っていつも変わり映えしないんだけどね^_^;写真はプラスして半生ささみが載ってます。...

チキン入りラタトゥユ風ごはん

・トマト・なす・ピーマン・ズッキーニ・にんにく・柿安すくすく鶏胸肉(皮付)30年無農薬栽培を続けている畑の夏野菜が大量に届いたので、ラタトゥユに。ついでに玉ねぎだけ抜いて猫たちにもラタトゥユごはん。(にんにく以外無農薬)胸肉を少しのお水で煮て取り出しその鍋に細かく刻んだ野菜を全部入れて煮るだけ!写真は昨日ので、胸肉硬くていやーって言うのでささみにしたものです。しおんはスープが大好きなので、たっくさん飲...

ねばとろスタミナシーフードごはん

・エビ・タコ(お刺身用)・本まぐろ・つるむらさき・オクラ・長いも・ささみの茹で汁ささみを茹でてたスープを再利用。それに殻ごとのエビ、少しのタコ、まぐろ、刻んだつるむらさき、オクラを投入。火が通ったらシーフードを取り出して、エビは殻を剥いて、タコ、まぐろと一緒に刻んで鍋に戻す。あとは摩り下ろした長いもを入れて出来上がり♪デパ地下で、また3パック1,000円ってことで色々GET。3割引の本まぐろの赤身ブツと、この3...

イワシたっぷりごはん

・真いわし・鶏がら・しょうが・かぼちゃ・じゃがいも・小松菜・切干大根・あわび茸・炊いた玄米ご飯・ローズヒップ(オーガニック)・牡蠣肉エキスペプチド・ホタテ稚貝・すりごま(黒、白、天然塩)(1)鶏がらでスープを取る(臭み消しにしょうがも入れて)。 ついでにジャガイモも丸ごと入れて煮ておく。 切干大根を戻しておく。(2)鶏がらだけ取り出して身をほぐしておく。(3)ホタテ稚貝はヒト用のお味噌汁に作ったのを お味噌...

おからと切干大根ごはん

・おから・切干大根・かぼちゃ・ローズヒップ・牡蠣肉エキスペプチド・すくすく鶏レバー作り方は面倒なので割愛。ってかいつもと一緒~^^;写真はささみで作ったもの。...

新蓮と玄米のごはん

・人参・舞茸・レンコン・さつまいも・つるむらさき・地養鶏砂肝・炊いた玄米ご飯・すりごま塩(白、黒+天然塩)・にんにく・牡蠣肉エキスペプチド(1)ささみを茹でたスープにみじん切りの人参、つるむらさき、丸ごとの砂肝、摩り下ろしたレンコン、ローズヒップを入れて煮る。(2)砂肝だけ取り出して、細かく刻んで(1)に戻し炊いた玄米ご飯、牡蠣肉エキスペプチドを入れてすりごま塩、摩り下ろしたにんにく、さつまいもを入れトロミ...
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